イセデリカ
惣菜(玉子サラダ)
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 263.75kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 23.875g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.875g
- 食物繊維総量
- 0.375g
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商品解説
イセデリカの惣菜玉子サラダは、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が9.5g含まれており、卵を主原料としていることがうかがえます。脂質は23.875gと比較的多く、エネルギー源としても利用できます。利用可能炭水化物は2.875gと低いため、糖質摂取量を意識している方にも適した選択肢です。パンに挟むサンドイッチの具材としてだけでなく、レタスやキュウリなどの野菜と合わせてサラダとして、またクラッカーに乗せて軽食にするなど、多様な方法で食事に取り入れられます。ただし、食塩相当量は1.3531gとやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 263.75 kcal | 12.9% | |
| たんぱく質 | 9.50 g | 19.0% | |
| 脂質 | 23.88 g | 43.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.88 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.38 g | 1.9% | |
| ナトリウム | 541.25 mg | 36.1% | |
| 食塩相当量 | 1.35 g | 22.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ