東武ストア
くじらにぎり
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 1.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.4g
1日6.7%
1日20.6%
1日2.2%
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商品解説
東武ストアの「くじらにぎり」は、100gあたりたんぱく質が10.3gと比較的豊富でありながら、脂質は1.2gと非常に控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、脂質の摂取量を抑えつつ、たんぱく質を効率的に補給したい場合に適しています。エネルギーも137kcalと控えめなため、軽食や間食、あるいは他の料理と組み合わせる際の主食の一部としても活用しやすいでしょう。ご飯による炭水化物も摂取できるため、手軽にエネルギーとたんぱく質を補給したい場面において、バランスの取れた選択肢となり得ます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 10.30 g | 20.6% | |
| 脂質 | 1.20 g | 2.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ