栄養DB

東武ストア

くじらにぎり

即席・調理済み食品
エネルギー
137kcal

1日6.7%

たんぱく質
10.3g

1日20.6%

脂質
1.2g

1日2.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.4g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

東武ストアの「くじらにぎり」は、100gあたりたんぱく質が10.3gと比較的豊富でありながら、脂質は1.2gと非常に控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、脂質の摂取量を抑えつつ、たんぱく質を効率的に補給したい場合に適しています。エネルギーも137kcalと控えめなため、軽食や間食、あるいは他の料理と組み合わせる際の主食の一部としても活用しやすいでしょう。ご飯による炭水化物も摂取できるため、手軽にエネルギーとたんぱく質を補給したい場面において、バランスの取れた選択肢となり得ます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー137 kcal
6.7%
たんぱく質10.30 g
20.6%
脂質1.20 g
2.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.40 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ