栄養DB

生一麺

なま中華めん

麺類1食 130g
エネルギー
273.8462kcal

1日13.4%

たんぱく質
8.9231g

1日17.8%

脂質
1.8462g

1日3.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
55.4615g
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商品解説

生一麺 なま中華めんは、主食として幅広い中華料理に活用できる生タイプの麺です。100gあたりエネルギーは273.8kcalであり、日常の活動に必要なエネルギー源として適しています。また、脂質は1.8gと非常に低く抑えられているため、油分の摂取を控えたい場合の選択肢にもなり得ます。たんぱく質も8.9g含まれており、麺単体でも一定の栄養素を供給します。ラーメンやつけ麺の他、野菜や肉、卵を加えて焼きそばにするなど、具材やスープで栄養バランスを調整しやすいのが特徴です。食塩相当量は1.44gのため、合わせるスープの塩分量を考慮し、全体のバランスを取ることを推奨します。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー273.85 kcal
13.4%
たんぱく質8.92 g
17.8%
脂質1.85 g
3.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)55.46 g
ナトリウム574.62 mg
38.3%
食塩相当量1.44 g
23.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ