生一麺
なま中華めん
麺類1食 130g
- エネルギー
- 273.8462kcal
- たんぱく質
- 8.9231g
- 脂質
- 1.8462g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 55.4615g
1日13.4%
1日17.8%
1日3.4%
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商品解説
生一麺 なま中華めんは、主食として幅広い中華料理に活用できる生タイプの麺です。100gあたりエネルギーは273.8kcalであり、日常の活動に必要なエネルギー源として適しています。また、脂質は1.8gと非常に低く抑えられているため、油分の摂取を控えたい場合の選択肢にもなり得ます。たんぱく質も8.9g含まれており、麺単体でも一定の栄養素を供給します。ラーメンやつけ麺の他、野菜や肉、卵を加えて焼きそばにするなど、具材やスープで栄養バランスを調整しやすいのが特徴です。食塩相当量は1.44gのため、合わせるスープの塩分量を考慮し、全体のバランスを取ることを推奨します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 273.85 kcal | 13.4% | |
| たんぱく質 | 8.92 g | 17.8% | |
| 脂質 | 1.85 g | 3.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 55.46 g | — | |
| ナトリウム | 574.62 mg | 38.3% | |
| 食塩相当量 | 1.44 g | 23.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ