中央魚類
築地食堂のまかない海老フライ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 139kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 1.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.3g
1日6.8%
1日20.4%
1日3.5%
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商品解説
中央魚類「築地食堂のまかない海老フライ」は、100gあたりエネルギー139kcal、脂質1.9gと、揚げ物としては脂質が控えめであることが特徴です。たんぱく質は10.2g含まれており、海老由来の良質なたんぱく質を摂取できます。この製品は、調理済みで手軽に利用できるため、忙しい日のメインディッシュや、たんぱく質を補給したい献立の一品として活用できます。野菜を添えたり、ご飯と組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に準備するのに役立つでしょう。揚げ物でありながら、脂質を抑えたい方にも選択肢の一つとなり得ます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 139 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.30 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ