栄養DB

山崎製パン

サーモンづくし巻き

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
253kcal

1日12.3%

たんぱく質
7.5g

1日15%

脂質
2.7g

1日4.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49.6g
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商品解説

山崎製パンの「サーモンづくし巻き」は、100gあたり脂質2.7gと、サーモンを使用しながらも脂質が非常に低く抑えられている点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物が49.6gと豊富に含まれており、活動のエネルギー源として効率的に炭水化物を摂取できる食品と言えます。低脂質なため、脂質摂取を控えたい時の主食や軽食に適しています。また、運動前後のエネルギー補給としても活用できるでしょう。ただし、食塩相当量はやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮し、野菜などを添えて塩分摂取量に注意しながら利用することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー253 kcal
12.3%
たんぱく質7.50 g
15.0%
脂質2.70 g
4.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)49.60 g
ナトリウム983 mg
65.5%
食塩相当量2.46 g
41.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ