山崎製パン
サーモンづくし巻き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 49.6g
1日12.3%
1日15%
1日4.9%
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商品解説
山崎製パンの「サーモンづくし巻き」は、100gあたり脂質2.7gと、サーモンを使用しながらも脂質が非常に低く抑えられている点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物が49.6gと豊富に含まれており、活動のエネルギー源として効率的に炭水化物を摂取できる食品と言えます。低脂質なため、脂質摂取を控えたい時の主食や軽食に適しています。また、運動前後のエネルギー補給としても活用できるでしょう。ただし、食塩相当量はやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮し、野菜などを添えて塩分摂取量に注意しながら利用することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 253 kcal | 12.3% | |
| たんぱく質 | 7.50 g | 15.0% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 49.60 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ