石川食研
メンマ
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 42.5kcal
- たんぱく質
- 1.38g
- 脂質
- 0.25g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.62g
1日2.1%
1日2.8%
1日0.5%
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商品解説
石川食研のメンマは、100gあたりエネルギー42.5 kcal、脂質0.25 gと、低カロリー・低脂質な点が特徴です。これにより、食事にボリュームを加えつつも、カロリーや脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。一方で、食塩相当量は2.21 gとやや高めであるため、摂取量や他の料理の塩分量には注意が必要です。ラーメンのトッピングとしてはもちろん、ご飯のお供や、野菜炒め、和え物などの副菜に加えることで、風味と食感のアクセントになります。他の調味料を控えめにすることで、バランスを考慮して活用することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 42.50 kcal | 2.1% | |
| たんぱく質 | 1.38 g | 2.8% | |
| 脂質 | 0.25 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.62 g | — | |
| ナトリウム | 885 mg | 59.0% | |
| 食塩相当量 | 2.21 g | 36.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ