Japanese Porridge Plum

商品解説

Gifu Foods Japanese Porridge Plumは、100gあたりエネルギー392kcal、炭水化物92gと、高いエネルギーと炭水化物を特徴とする食品です。脂質が0gであるため、脂質摂取を控えつつ効率的にエネルギーを補給したい場合に適していると言えます。しかし、食塩相当量は4.33gと高めであるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。運動後の迅速なエネルギー補給や、非常時の備蓄食として活用する際は、他の食品と組み合わせて栄養バランスを調整すると良いでしょう。特に、塩分摂取量を調整するため、一度に大量に摂取するのではなく、少量ずつ取り入れるなどの工夫が考えられます。