しなのフーズ
おやき
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 4.38g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 38g
1日10.3%
1日10%
1日8%
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商品解説
しなのフーズのおやきは、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたり利用可能炭水化物が38gと豊富に含まれており、活動に必要なエネルギーを効率良く補給できる点が特徴です。一方で、脂質は4.38gと比較的控えめなため、脂質の摂取を気にされる方にも適しています。このおやきは、忙しい日の軽食や間食として手軽にエネルギーをチャージしたい時に好適です。また、たんぱく質源となる食材や野菜を添えることで、栄養バランスの取れた食事の一部としても活用できます。和食の献立に取り入れやすく、幅広いシーンで活躍するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 212 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 4.38 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 38 g | — | |
| ナトリウム | 196 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ