栄養DB

しなのフーズ

おやき

即席・調理済み食品1食 80g
エネルギー
212kcal

1日10.3%

たんぱく質
5g

1日10%

脂質
4.38g

1日8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
38g
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商品解説

しなのフーズのおやきは、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたり利用可能炭水化物が38gと豊富に含まれており、活動に必要なエネルギーを効率良く補給できる点が特徴です。一方で、脂質は4.38gと比較的控えめなため、脂質の摂取を気にされる方にも適しています。このおやきは、忙しい日の軽食や間食として手軽にエネルギーをチャージしたい時に好適です。また、たんぱく質源となる食材や野菜を添えることで、栄養バランスの取れた食事の一部としても活用できます。和食の献立に取り入れやすく、幅広いシーンで活躍するでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー212 kcal
10.3%
たんぱく質5 g
10.0%
脂質4.38 g
8.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)38 g
ナトリウム196 mg
13.1%
食塩相当量0.49 g
8.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ