栄養DB

バロー

ライスバーガー

即席・調理済み食品1食 120g
エネルギー
196.6667kcal

1日9.6%

たんぱく質
4.5g

1日9%

脂質
2.9167g

1日5.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
38.1667g
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商品解説

バロー ライスバーガーは、手軽に利用できる即席食品です。100gあたりの脂質が2.92gと非常に低く抑えられている点が特徴で、脂質摂取を控えたい方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。利用可能炭水化物は38.17gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー補給に適しています。たんぱく質は4.5gと控えめなため、他の食品で補うことで、より栄養バランスの取れた食事になります。食塩相当量は1.23gとやや高めなので、他の食事との兼ね合いを考慮し、全体の塩分摂取量に注意すると良いでしょう。忙しい日の軽食や、主食として活用する際に役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー196.67 kcal
9.6%
たんぱく質4.50 g
9.0%
脂質2.92 g
5.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)38.17 g
ナトリウム491.67 mg
32.8%
食塩相当量1.23 g
20.5%
SUGAR4.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ