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ての字

うなぎ蒲焼き

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
293kcal

1日14.3%

たんぱく質
23g

1日46%

脂質
21g

1日38.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.1g
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商品解説

「ての字 うなぎ蒲焼き」は、100gあたり23gと豊富なタンパク質を含み、エネルギー源としても293kcalと効率的な食品です。このため、日々の体力維持や疲労回復をサポートする食材として活用できます。脂質も21gと比較的多く含まれており、満足感を得やすい一方、利用可能炭水化物は3.1gと控えめな点が特徴です。食事に取り入れる際は、ご飯と組み合わせてうな丼とするだけでなく、野菜を添えて主菜として、あるいは他の低炭水化物食材と合わせて、バランスの取れた献立の一部として活用できます。食塩相当量は1.28gですので、全体の塩分摂取量に注意しながら取り入れると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー293 kcal
14.3%
たんぱく質23 g
46.0%
脂質21 g
38.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.10 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ