トップバリュ
さば うす塩味
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 23.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.5g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日13.8%
1日34.4%
1日42.9%
1日1.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
トップバリュの「さば うす塩味」は、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を17.2g含んでおり、良質な動物性たんぱく質源として、日々の食事に加えることで筋肉や体の維持をサポートします。脂質は23.6gとやや高めですが、さば特有のDHAやEPAといった不飽和脂肪酸が期待されます。また、利用可能炭水化物が0.5gと非常に少ないため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。食塩相当量も0.825gと控えめな味付けで、ご飯と共に主菜としてそのまま食卓に出すほか、サラダのトッピングや和え物など、幅広い食事シーンで活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 283 kcal | 13.8% | |
| たんぱく質 | 17.20 g | 34.4% | |
| 脂質 | 23.60 g | 42.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 330 mg | 22.0% | |
| 食塩相当量 | 0.82 g | 13.7% | |
| SUGAR | 0.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ