栄養DB

オークワ

かつおたたき短冊(刺身用)

肉・水産加工品
エネルギー
114kcal

1日5.6%

たんぱく質
25.8g

1日51.6%

脂質
0.5g

1日0.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

オークワのかつおたたき短冊は、100gあたりたんぱく質を25.8gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.5gと極めて低い点が特徴です。この栄養バランスにより、低カロリーで良質な動物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品と言えます。特に、筋力トレーニング後の栄養補給や、体重管理中の食事において、脂質を抑えつつたんぱく質を効率良く摂りたい場合に適しています。刺身としてそのままポン酢や薬味で味わうだけでなく、サラダのトッピングや和え物、丼物の具材としても活用でき、日々の食卓に手軽に健康的な一品を加えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー114 kcal
5.6%
たんぱく質25.80 g
51.6%
脂質0.50 g
0.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ