トップバリュ
だし香るたこ焼き
即席・調理済み食品1食 20g
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20g
- 食物繊維総量
- 1.5g
1日6.8%
1日10%
1日9.1%
1日7.5%
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商品解説
トップバリュのだし香るたこ焼きは、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたり140kcalと、軽食やおやつに適したエネルギー量を提供します。利用可能炭水化物20gのうちSUGARが18.5gと多く、糖質摂取量に留意が必要です。また、食塩相当量は0.988gであり、複数個を一度に摂取する場合は、他の食事で塩分を調整するなど工夫すると良いでしょう。たんぱく質5g、食物繊維1.5gと控えめですので、野菜スープやサラダ、肉や魚などのたんぱく源を組み合わせることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 5 g | 9.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| ナトリウム | 395 mg | 26.3% | |
| 食塩相当量 | 0.99 g | 16.5% | |
| SUGAR | 18.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ