トーヨーコーポレーション
調理済おでん
即席・調理済み食品1食 235g
- エネルギー
- 43.4kcal
- たんぱく質
- 2.81g
- 脂質
- 1.62g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.43g
1日2.1%
1日5.6%
1日2.9%
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商品解説
トーヨーコーポレーションの調理済おでんは、手軽に温かい一品を食卓に加えたい場合に便利な商品です。100gあたりのエネルギーは43.4 kcalと控えめで、脂質も1.62gと少ないため、カロリー摂取を抑えたい時の副菜に適しています。また、カルシウムを255mg含んでおり、手軽なカルシウム源としても活用できます。ただし、食塩相当量が2.76gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の料理との塩分バランスを考慮し、汁を飲み干しすぎないなどの工夫をすることで、忙しい日の食事や夜食として、バランスの取れた食生活に取り入れることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 43.40 kcal | 2.1% | |
| たんぱく質 | 2.81 g | 5.6% | |
| 脂質 | 1.62 g | 2.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.43 g | — | |
| ナトリウム | 1100 mg | 73.3% | |
| カルシウム | 255 mg | 31.9% | |
| 食塩相当量 | 2.76 g | 46.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ