栄養DB

イオン

Beef Jerky

肉・水産加工品1食 10g
エネルギー
240kcal

1日11.7%

たんぱく質
41g

1日82%

脂質
3g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13g
食物繊維総量
1g

1日5%

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商品解説

イオンのビーフジャーキーは、効率的なたんぱく質補給に適した食品です。100gあたりたんぱく質を41gと豊富に含み、脂質は3gと非常に控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、運動後のリカバリーや、ダイエット中の間食として、また登山などのアウトドア活動時の行動食としても有効活用できます。手軽に持ち運べるため、外出先で小腹が空いた際のたんぱく質源としても重宝するでしょう。ただし、食塩相当量が4.92gと高めであるため、摂取量には注意し、他の食事との塩分バランスを考慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー240 kcal
11.7%
たんぱく質41 g
82.0%
脂質3 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)13 g
食物繊維総量1 g
5.0%
ナトリウム1970 mg
131.3%
食塩相当量4.92 g
82.0%
SUGAR12 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ