栄養DB

ロビンフッド

かつお水煮フレーク

肉・水産加工品1食 70g
エネルギー
70kcal

1日3.4%

たんぱく質
16.1429g

1日32.3%

脂質
0.4286g

1日0.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5714g
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商品解説

ロビンフッドのかつお水煮フレークは、100gあたりたんぱく質16.1429gと豊富でありながら、脂質はわずか0.4286gと非常にヘルシーな点が特徴です。エネルギーも70kcalと低く抑えられており、カロリーや脂質を気にされる方のたんぱく質源として適しています。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、野菜と和えたり、パスタに加えることで、手軽に食事の栄養バランスを向上させることができます。食塩相当量は1.2643gのため、他の調味料との組み合わせには注意しつつ、健康的な食卓に貢献する一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー70 kcal
3.4%
たんぱく質16.14 g
32.3%
脂質0.43 g
0.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.57 g
ナトリウム505.71 mg
33.7%
食塩相当量1.26 g
21.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ