ロビンフッド
かつお水煮フレーク
肉・水産加工品1食 70g
- エネルギー
- 70kcal
- たんぱく質
- 16.1429g
- 脂質
- 0.4286g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5714g
1日3.4%
1日32.3%
1日0.8%
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商品解説
ロビンフッドのかつお水煮フレークは、100gあたりたんぱく質16.1429gと豊富でありながら、脂質はわずか0.4286gと非常にヘルシーな点が特徴です。エネルギーも70kcalと低く抑えられており、カロリーや脂質を気にされる方のたんぱく質源として適しています。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、野菜と和えたり、パスタに加えることで、手軽に食事の栄養バランスを向上させることができます。食塩相当量は1.2643gのため、他の調味料との組み合わせには注意しつつ、健康的な食卓に貢献する一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 70 kcal | 3.4% | |
| たんぱく質 | 16.14 g | 32.3% | |
| 脂質 | 0.43 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.57 g | — | |
| ナトリウム | 505.71 mg | 33.7% | |
| 食塩相当量 | 1.26 g | 21.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ