オークワ
きはだまぐろ切落し
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 1.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日5.3%
1日46.8%
1日3.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
オークワのきはだまぐろ切落しは、手軽に魚の栄養を摂取できる商品です。100gあたりたんぱく質が23.4gと豊富に含まれる一方で、脂質は1.9gと非常に控えめです。エネルギーも108kcalと低カロリーであり、利用可能炭水化物も0.2gと低糖質であるため、良質なたんぱく質を効率的に摂りたい方や、カロリー・脂質・糖質を抑えたい食事に適しています。そのまま刺身としてだけでなく、漬け丼やサラダのトッピングに加えることで、手軽に食卓に魚を取り入れることが可能です。日々のバランスの取れた食生活をサポートする一品として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 108 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 23.40 g | 46.8% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ