鶴喜そば製菓
そばそうめん
麺類1食 100g
- エネルギー
- 354kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 67.7g
1日17.3%
1日29.4%
1日4.9%
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商品解説
鶴喜そば製菓のそばそうめんは、100gあたりたんぱく質が14.7gと比較的豊富に含まれており、主食でありながら効率的にたんぱく質を補給できる点が特徴です。脂質は2.7gと控えめであるため、あっさりとした食事を好む方にも適しています。エネルギー源となる炭水化物は67.7gを占めます。調理の際は、野菜やきのこ、肉類などを加えることで、さらに栄養バランスの取れた一品となるでしょう。食塩相当量が1.48gですので、つゆの塩分量には配慮すると良いでしょう。冷たいそうめんとして夏場に、温かいかけそばとしても一年を通して楽しめます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 354 kcal | 17.3% | |
| たんぱく質 | 14.70 g | 29.4% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.70 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ