栄養DB

エルペスカドール

アカイカのオイル漬け

肉・水産加工品1食 65g
エネルギー
177kcal

1日8.6%

たんぱく質
23.2g

1日46.4%

脂質
8.92g

1日16.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.08g
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商品解説

エルペスカドールのアカイカのオイル漬けは、アカイカの旨味が凝縮された水産加工品です。栄養成分を見ると、100gあたり23.2gと非常に高いたんぱく質を含んでおり、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が1.08gと低く抑えられているため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。そのままおつまみとして楽しむほか、サラダのトッピングに加えることで満足感を高めたり、パンに乗せて軽食にしたりと、様々な料理に活用できます。パスタの具材としても相性が良く、日常の食卓に豊かな風味と栄養をもたらします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー177 kcal
8.6%
たんぱく質23.20 g
46.4%
脂質8.92 g
16.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.08 g
ナトリウム423 mg
28.2%
食塩相当量1.06 g
17.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ