世田谷自然食品
さわらの西京焼き
即席・調理済み食品1食 191g
- エネルギー
- 127kcal
- たんぱく質
- 8.27g
- 脂質
- 5.76g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.79g
1日6.2%
1日16.5%
1日10.5%
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商品解説
世田谷自然食品の「さわらの西京焼き」は、温めるだけで手軽に魚料理が楽しめる即席食品です。100gあたりエネルギーは127 kcalと比較的抑えられており、たんぱく質も8.27 g摂取できるため、忙しい日の主菜に適しています。和食の風味豊かな西京味噌で味付けされており、ご飯との相性が良いでしょう。野菜の副菜や汁物を加えることで、栄養バランスの取れた献立を簡単に構成できます。ただし、食塩相当量は1.03 gですので、他の食事との組み合わせにおいて塩分摂取量に配慮することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 127 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 8.27 g | 16.5% | |
| 脂質 | 5.76 g | 10.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.79 g | — | |
| ナトリウム | 412 mg | 27.5% | |
| 食塩相当量 | 1.03 g | 17.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ