食宅便
赤魚の塩麹焼きと椎茸フライ
即席・調理済み食品1食 178g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 6.01g
- 脂質
- 8.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.8g
1日6.7%
1日12%
1日14.9%
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商品解説
食宅便の「赤魚の塩麹焼きと椎茸フライ」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは138 kcalと比較的控えめであり、食塩相当量は1.05gです。主菜の赤魚の塩麹焼きと副菜の椎茸フライが組み合わされており、魚料理と揚げ物を同時に楽しめる点が特徴です。この商品は、忙しい日の食事や、献立に手軽に一品を加えたい場合に適しています。また、エネルギーを抑えつつも満足感のある食事を求める際に活用できるでしょう。ご飯や野菜などを追加することで、より栄養バランスの取れた食事として完成させることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 6.01 g | 12.0% | |
| 脂質 | 8.20 g | 14.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.80 g | — | |
| ナトリウム | 420 mg | 28.0% | |
| 食塩相当量 | 1.05 g | 17.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ