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食宅便

赤魚の塩麹焼きと椎茸フライ

即席・調理済み食品1食 178g
エネルギー
138kcal

1日6.7%

たんぱく質
6.01g

1日12%

脂質
8.2g

1日14.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.8g
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商品解説

食宅便の「赤魚の塩麹焼きと椎茸フライ」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは138 kcalと比較的控えめであり、食塩相当量は1.05gです。主菜の赤魚の塩麹焼きと副菜の椎茸フライが組み合わされており、魚料理と揚げ物を同時に楽しめる点が特徴です。この商品は、忙しい日の食事や、献立に手軽に一品を加えたい場合に適しています。また、エネルギーを抑えつつも満足感のある食事を求める際に活用できるでしょう。ご飯や野菜などを追加することで、より栄養バランスの取れた食事として完成させることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー138 kcal
6.7%
たんぱく質6.01 g
12.0%
脂質8.20 g
14.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.80 g
ナトリウム420 mg
28.0%
食塩相当量1.05 g
17.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ