栄養DB

世田谷自然食品

さんまのみぞれ煮

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
14g

1日28%

脂質
7.1g

1日12.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.8g
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商品解説

世田谷自然食品のさんまのみぞれ煮は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる即席食品です。100gあたりたんぱく質が14gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質源として効率的に摂取できます。また、利用可能炭水化物は3.8gと低く抑えられているため、糖質摂取量を意識している方にも適した食品と言えるでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、忙しい日の主菜や、あと一品欲しい時の副菜としても手軽に活用できます。魚を手軽に食卓に取り入れたい方にとって、たんぱく質源として有用な選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質14 g
28.0%
脂質7.10 g
12.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.80 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ