炙り明太子

商品解説

千曲屋の炙り明太子は、100gあたりたんぱく質22.7gと非常に豊富でありながら、脂質はわずか1.2gと低く抑えられている点が特徴です。このため、脂質摂取を控えつつ、良質なたんぱく質を補給したい場合に適した食品と言えます。一方で、食塩相当量が5.21gと高めであるため、一度に摂取する量には注意が必要です。ご飯のお供として少量添える他、お茶漬けやパスタ、和え物などの料理に少量加えることで、その風味を活かしつつ、塩分量を調整しながらたんぱく質を効果的に食事に取り入れることができます。