ありがとう
豆満月サラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 74.5g
1日21.7%
1日20.2%
1日21.5%
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商品解説
「ありがとう 豆満月サラダ」は、100gあたりエネルギー444 kcal、利用可能炭水化物74.5 gと、高エネルギーかつ炭水化物を豊富に含む食品です。商品名に「サラダ」とありますが、一般的な野菜サラダとは異なり、豆や穀物を主原料とした揚げ菓子や豆菓子に近い栄養プロファイルを示します。たんぱく質も10.1g含まれており、手軽なエネルギー源として、また小腹が空いた時の間食や、運動後の軽食に適しているでしょう。ただし、食塩相当量も1.0625gとやや高めであるため、摂取量には注意し、他の食事との栄養バランスを考慮することが望ましいです。特に、塩分摂取を控えている方は、その点に留意して活用してください。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 444 kcal | 21.7% | |
| たんぱく質 | 10.10 g | 20.2% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 74.50 g | — | |
| ナトリウム | 425 mg | 28.3% | |
| 食塩相当量 | 1.06 g | 17.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ