nozomi foods
わかめご飯
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- 7g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 85.3g
1日18.1%
1日14%
1日0.5%
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商品解説
nozomi foodsのわかめご飯は、手軽に準備でき、効率的にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり372 kcalと高いエネルギーを有し、脂質は0.3 gと極めて低く抑えられている点が特徴です。これにより、活動量の多い場面や非常時における迅速なエネルギー補給源として活用できます。ただし、食塩相当量が3 gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮し、塩分摂取量には留意が必要です。忙しい日の手軽な一食や、非常時の備蓄食としても有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 372 kcal | 18.1% | |
| たんぱく質 | 7 g | 14.0% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 85.30 g | — | |
| ナトリウム | 1200 mg | 80.0% | |
| 食塩相当量 | 3 g | 50.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ