Calienta
トムヤムクン
即席・調理済み食品1食 10.8g
- エネルギー
- 361kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 10.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 52.8g
1日17.6%
1日29.6%
1日18.5%
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商品解説
Calienta トムヤムクンは、即席食品でありながら手軽に異国の風味を楽しめる商品です。100gあたりのエネルギーは361kcalと比較的豊富で、活動時のエネルギー補給に適しています。また、たんぱく質も14.8g含まれており、手軽な食事の一品として活用できます。しかし、食塩相当量が100gあたり18.2gと極めて高いため、摂取量には十分な注意が必要です。他の食事で塩分を控える、あるいは本品を少量に留めるなど、工夫して利用することで、手軽に食事の選択肢の一つとなり得るでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 361 kcal | 17.6% | |
| たんぱく質 | 14.80 g | 29.6% | |
| 脂質 | 10.20 g | 18.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.80 g | — | |
| ナトリウム | 7290 mg | 486.0% | |
| 食塩相当量 | 18.20 g | 303.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ