ふんわり卵のオムライス

商品解説

セブンイレブンの「ふんわり卵のオムライス」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり利用可能炭水化物が20gと多く、主食として満足感が得やすいでしょう。一方で、食塩相当量は1.37gとやや高めであり、塩分摂取量を気にされる方は注意が必要です。たんぱく質は6g、食物繊維は0.522gと控えめなため、この商品単体では栄養バランスが偏りがちです。食事に取り入れる際は、サラダやスープ、鶏肉などを追加し、たんぱく質や野菜を補うことで、よりバランスの取れた一食になります。