栄養DB

ハイファイフーズ

チーズドック

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
280kcal

1日13.7%

たんぱく質
13.3g

1日26.6%

脂質
10g

1日18.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
34.1g
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商品解説

ハイファイフーズのチーズドックは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたりエネルギーは280kcal、たんぱく質は13.3g含まれており、忙しい時の軽食や、運動後の手軽な栄養補給に役立ちます。炭水化物も34.1gと豊富で、活動に必要なエネルギー源となります。単体だけでなく、野菜サラダやスープを添えることで、よりバランスの取れた食事の一部として活用できます。一方で、食塩相当量が1.0825gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー280 kcal
13.7%
たんぱく質13.30 g
26.6%
脂質10 g
18.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)34.10 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ