ハイファイフーズ
チーズドック
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 10g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 34.1g
1日13.7%
1日26.6%
1日18.2%
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商品解説
ハイファイフーズのチーズドックは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたりエネルギーは280kcal、たんぱく質は13.3g含まれており、忙しい時の軽食や、運動後の手軽な栄養補給に役立ちます。炭水化物も34.1gと豊富で、活動に必要なエネルギー源となります。単体だけでなく、野菜サラダやスープを添えることで、よりバランスの取れた食事の一部として活用できます。一方で、食塩相当量が1.0825gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 280 kcal | 13.7% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 10 g | 18.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.10 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ