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賛否両論

トマトスープ

即席・調理済み食品1食 6.8g
エネルギー
309kcal

1日15.1%

たんぱく質
10.3g

1日20.6%

脂質
1.47g

1日2.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
63.2g
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商品解説

賛否両論 トマトスープは、100gあたり利用可能炭水化物63.2gと食塩相当量18.8gを含む即席食品です。この高い食塩相当量は、製品が濃縮または乾燥状態にあることを示唆しており、そのまま摂取するのではなく、適切な希釈や調理が前提と考えられます。手軽に利用できる反面、塩分摂取量には注意が必要です。活用法としては、お湯で薄めてスープとして楽しむ他、パスタソースのベースや煮込み料理の隠し味として少量加えることで、料理に深みを与えられます。他の野菜や肉類を加えて栄養バランスを整え、全体の塩分量を調整しながら利用することで、炭水化物由来のエネルギー源としても活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー309 kcal
15.1%
たんぱく質10.30 g
20.6%
脂質1.47 g
2.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)63.20 g
ナトリウム7510 mg
500.7%
食塩相当量18.80 g
313.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ