干しホタルイカ

商品解説

味の十字屋の干しホタルイカは、栄養価の高さが特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を56gと豊富に含み、筋肉や体の組織を作る上で重要な栄養素を効率的に摂取できます。一方で、利用可能炭水化物は0.2gと極めて少なく、糖質を控えたい方にも適した選択肢となります。エネルギーは402kcalと高めですが、少量でも満足感を得やすく、おつまみとしてはもちろん、間食や軽食、登山などの行動食としても活用できます。そのまま食べるだけでなく、軽く炙って香ばしさを引き出したり、細かく刻んでサラダや和え物の風味付けに利用したりするのも良いでしょう。