ライフ
3種のミックスチーズ
乳製品1食 100g

- エネルギー
- 356kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 28.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.7g
1日17.4%
1日47%
1日52.4%
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商品解説
ライフ 3種のミックスチーズは、乳製品として栄養価の高い食材です。100gあたりたんぱく質を23.5g、カルシウムを729mgと豊富に含んでおり、骨や筋肉の健康維持をサポートするのに役立ちます。また、利用可能炭水化物が2.7gと少ないため、糖質を控えたい食事にも適しています。ピザやグラタン、ドリア、トーストのトッピングとして加熱することで、料理にコクと風味を加えながら、手軽に良質なたんぱく質やカルシウムを補給できます。エネルギーや脂質は比較的高めなので、摂取量に留意し、バランスの取れた食事に取り入れることが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 356 kcal | 17.4% | |
| たんぱく質 | 23.50 g | 47.0% | |
| 脂質 | 28.80 g | 52.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| カルシウム | 729 mg | 91.1% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ