栄養DB

ライフ

3種のミックスチーズ

乳製品1食 100g
ライフ 3種のミックスチーズ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
356kcal

1日17.4%

たんぱく質
23.5g

1日47%

脂質
28.8g

1日52.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.7g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ライフ 3種のミックスチーズは、乳製品として栄養価の高い食材です。100gあたりたんぱく質を23.5g、カルシウムを729mgと豊富に含んでおり、骨や筋肉の健康維持をサポートするのに役立ちます。また、利用可能炭水化物が2.7gと少ないため、糖質を控えたい食事にも適しています。ピザやグラタン、ドリア、トーストのトッピングとして加熱することで、料理にコクと風味を加えながら、手軽に良質なたんぱく質やカルシウムを補給できます。エネルギーや脂質は比較的高めなので、摂取量に留意し、バランスの取れた食事に取り入れることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー356 kcal
17.4%
たんぱく質23.50 g
47.0%
脂質28.80 g
52.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.70 g
ナトリウム708 mg
47.2%
カルシウム729 mg
91.1%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ