かねはち
さば燻製油漬(フレーク)
肉・水産加工品1食 90g

- エネルギー
- 377kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 31.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日18.4%
1日44.6%
1日58%
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商品解説
かねはち さば燻製油漬(フレーク)は、100gあたりたんぱく質22.3gと豊富に含み、利用可能炭水化物が0.2gと極めて低い点が特徴です。このため、糖質摂取を抑えながら良質な動物性たんぱく質を補給したい場合に適しています。エネルギーは377kcal、脂質は31.9gと油漬け製品として比較的高めですが、さばの旨味と燻製の風味が凝縮されています。食事への活用としては、サラダや和え物のトッピングとして加えることで、手軽に栄養価と風味を向上させられます。また、パンに乗せたり、パスタの具材に少量加えることで、料理に深みと満足感をもたらすことができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 377 kcal | 18.4% | |
| たんぱく質 | 22.30 g | 44.6% | |
| 脂質 | 31.90 g | 58.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 367 mg | 24.5% | |
| 食塩相当量 | 0.92 g | 15.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ