相浦缶詰
さば缶しょうゆ味
肉・水産加工品1食 150g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 19.1g
- 脂質
- 3.87g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.6g
1日6.7%
1日38.2%
1日7%
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商品解説
相浦缶詰のさば缶しょうゆ味は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が19.1gと豊富に含まれており、筋肉や体の組織を構成する重要な栄養源となります。一方で、脂質は3.87gと比較的控えめなため、さばの栄養を摂りつつも脂質の摂取量を抑えたい場合に適しています。この特徴から、ご飯のおかずとしてはもちろん、サラダや和え物の具材として加えることで、手軽にたんぱく質を強化した食事に活用できます。また、常温保存が可能で調理不要なため、忙しい日の食事や非常食としても役立つ一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 19.10 g | 38.2% | |
| 脂質 | 3.87 g | 7.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.60 g | — | |
| ナトリウム | 488 mg | 32.5% | |
| 食塩相当量 | 1.22 g | 20.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ