YOURMEAL
ふっくら赤魚の西京焼きセット
即席・調理済み食品1食 310g
- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 4.19g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.5g
- 食物繊維総量
- 1.26g
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商品解説
YOURMEAL ふっくら赤魚の西京焼きセットは、手軽に魚料理を楽しめる即席食品です。100gあたり**たんぱく質を12.5g**含んでおり、主菜として良質なたんぱく質を摂取できます。また、**脂質は4.19g**と比較的控えめなため、カロリーや脂質摂取量を意識する際の選択肢となり得ます。西京味噌の甘みと風味が特徴で、忙しい日の食事や、魚を手軽に取り入れたい時に適しています。ご飯が進む味わいですが、糖質が含まれるため、全体の食事バランスを考慮すると良いでしょう。野菜などを添えることで、より栄養バランスの取れた一食になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 145 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 12.50 g | 25.0% | |
| 脂質 | 4.19 g | 7.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.26 g | 6.3% | |
| ナトリウム | 381 mg | 25.4% | |
| 食塩相当量 | 0.95 g | 15.9% | |
| SUGAR | 13.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ