栄養DB

アイソニーフーズ

サクサクのいか天ぷらとシャキシャキ野菜の南蛮漬け風

即席・調理済み食品1食 305g
エネルギー
106.5574kcal

1日5.2%

たんぱく質
9.082g

1日18.2%

脂質
0.8197g

1日1.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.6393g
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商品解説

アイソニーフーズの「サクサクのいか天ぷらとシャキシャキ野菜の南蛮漬け風」は、いか天ぷらを使用しながらも、100gあたりの脂質が0.82gと非常に抑えられています。揚げ物でありながらも、脂質を抑えたい食事に適した特徴を持つ一品です。また、たんぱく質は9.08gと豊富に含まれており、いか由来の良質なたんぱく質を効率よく摂取できます。このため、脂質を控えつつたんぱく質を摂りたい際の主菜や副菜として適しており、ご飯のおかずやお酒のおつまみにも活用しやすいでしょう。シャキシャキ野菜も加わり、手軽に一品を加えたい時に便利です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー106.56 kcal
5.2%
たんぱく質9.08 g
18.2%
脂質0.82 g
1.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.64 g
ナトリウム477.21 mg
31.8%
食塩相当量1.19 g
19.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ