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食のそよ風

回鍋肉

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
215kcal

1日10.5%

たんぱく質
11.4g

1日22.8%

脂質
12.7g

1日23.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14.4g
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商品解説

「食のそよ風 回鍋肉」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11.4gと比較的豊富に含まれており、主菜として効率的にたんぱく質を摂取できます。一方で、食塩相当量は1.67gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。ご飯やシンプルな野菜の副菜と組み合わせることで、一食の栄養バランスを整えやすくなります。不足しがちな野菜を別途加えることで、さらに健康的な食卓が実現できます。忙しい日の食事や、たんぱく質を補給したい場面に適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー215 kcal
10.5%
たんぱく質11.40 g
22.8%
脂質12.70 g
23.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)14.40 g
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ