栄養DB

びっくりドンキー

ハンバーグ

冷凍食品1食 130g
エネルギー
254kcal

1日12.4%

たんぱく質
12.7g

1日25.4%

脂質
17.1g

1日31.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.54g
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商品解説

「びっくりドンキー ハンバーグ」は、手軽に本格的な味わいを楽しめる冷凍食品です。100gあたりエネルギーは254 kcal、脂質は17.1 gと、しっかりとした満足感が得られる一方で、脂質がやや多めであることが特徴です。たんぱく質も12.7 g含まれており、肉の旨味が凝縮されています。このハンバーグを食事に取り入れる際は、脂質のバランスを考慮し、ブロッコリーやパプリカなどの彩り豊かな温野菜をたっぷり添えることで、栄養バランスを整えることができます。また、食塩相当量が1.59 gと味付けがしっかりしているため、副菜は薄味にするなど、全体の塩分量に配慮すると良いでしょう。忙しい日のメインディッシュとして、手軽に食卓を豊かにする一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー254 kcal
12.4%
たんぱく質12.70 g
25.4%
脂質17.10 g
31.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.54 g
ナトリウム635 mg
42.3%
食塩相当量1.59 g
26.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ