GREENSPOON
和風みぞれ煮
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 6.22g
- 脂質
- 4.89g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.89g
1日5%
1日12.4%
1日8.9%
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商品解説
GREENSPOONの和風みぞれ煮は、100gあたりエネルギー103 kcalと控えめながら、たんぱく質を6.22g摂取できる調理済み食品です。脂質も4.89gと抑えられており、カロリーや脂質の摂取量を気にされる方にとって、手軽な一品となるでしょう。食塩相当量は0.765gと適度で、素材の味を活かした和風の味付けが特徴です。忙しい日の夕食の主菜や副菜として、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に準備できます。特に、ヘルシー志向の食事や、たんぱく質を補給したい時の選択肢として有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 103 kcal | 5.0% | |
| たんぱく質 | 6.22 g | 12.4% | |
| 脂質 | 4.89 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.89 g | — | |
| ナトリウム | 306 mg | 20.4% | |
| カリウム | 205 mg | 7.9% | |
| 食塩相当量 | 0.77 g | 12.8% | |
| SUGAR | 7.17 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ