栄養DB

グリーンスプーン

チーズとろけるズッキーニのトマト煮込みミートボール

即席・調理済み食品1食 216g
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
7.18g

1日14.4%

脂質
9.72g

1日17.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.91g
食物繊維総量
1.2g

1日6%

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商品解説

グリーンスプーンの「チーズとろけるズッキーニのトマト煮込みミートボール」は、手軽に食卓を彩る調理済み食品です。100gあたりの食塩相当量が0.0648gと非常に低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にとって魅力的な選択肢となります。また、エネルギーは135kcalと比較的低めながら、ミートボールからたんぱく質を、ズッキーニやトマトから野菜を摂取できます。このため、主食と組み合わせることで、たんぱく質と野菜を補給しつつ、全体のカロリーや塩分を調整したい食事に適しています。忙しい日の主菜や、もう一品加えたい時の副菜として、ご飯やパン、パスタなどと合わせて活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質7.18 g
14.4%
脂質9.72 g
17.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.91 g
食物繊維総量1.20 g
6.0%
ナトリウム25.90 mg
1.7%
カリウム187 mg
7.2%
ビタミンC13.40 mg
13.4%
食塩相当量0.06 g
1.1%
SUGAR3.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ