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GREEN SPOON

じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー

即席・調理済み食品1食 205g
エネルギー
79kcal

1日3.9%

たんぱく質
6.05g

1日12.1%

脂質
2.83g

1日5.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.05g
食物繊維総量
1.61g

1日8.1%

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商品解説

GREEN SPOONの「じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー」は、100gあたり79kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を6.05g含む点が特徴です。脂質も2.83gと控えめなため、カロリーや脂質を抑えつつ、たんぱく質を効率的に補給したい場合に適しています。じゃがいもや芽キャベツ、香味野菜が使われていることから、食物繊維も摂取できます。本品は、忙しい日の主菜として活用しやすく、ご飯やパン、汁物などと組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた食事を構成する一助となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー79 kcal
3.9%
たんぱく質6.05 g
12.1%
脂質2.83 g
5.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.05 g
食物繊維総量1.61 g
8.1%
ナトリウム345 mg
23.0%
カリウム258 mg
9.9%
食塩相当量0.86 g
14.4%
SUGAR6.44 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ