GREEN SPOON
じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー
即席・調理済み食品1食 205g
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 6.05g
- 脂質
- 2.83g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.05g
- 食物繊維総量
- 1.61g
1日3.9%
1日12.1%
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商品解説
GREEN SPOONの「じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー」は、100gあたり79kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を6.05g含む点が特徴です。脂質も2.83gと控えめなため、カロリーや脂質を抑えつつ、たんぱく質を効率的に補給したい場合に適しています。じゃがいもや芽キャベツ、香味野菜が使われていることから、食物繊維も摂取できます。本品は、忙しい日の主菜として活用しやすく、ご飯やパン、汁物などと組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた食事を構成する一助となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 79 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 6.05 g | 12.1% | |
| 脂質 | 2.83 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.05 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.61 g | 8.1% | |
| ナトリウム | 345 mg | 23.0% | |
| カリウム | 258 mg | 9.9% | |
| 食塩相当量 | 0.86 g | 14.4% | |
| SUGAR | 6.44 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ