鮮冷
いわし こだわりの金ゴマダレ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 16.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.1g
1日11.7%
1日24.8%
1日30%
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商品解説
「鮮冷 いわし こだわりの金ゴマダレ」は、いわしを金ゴマダレで味付けした水産加工品です。100gあたりたんぱく質を12.4g含み、手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できます。また、カルシウムも250mgと豊富で、骨の健康維持に役立つでしょう。金ゴマダレの風味がいわしの旨味を引き立て、ご飯のおかずとしてはもちろん、酒の肴や、ほぐしてサラダのトッピングとしても活用できます。調理の手間なく、食卓に魚料理を一品加えたい際に適した商品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 239 kcal | 11.7% | |
| たんぱく質 | 12.40 g | 24.8% | |
| 脂質 | 16.50 g | 30.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.10 g | — | |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | |
| カルシウム | 250 mg | 31.3% | |
| 食塩相当量 | 1.25 g | 20.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ