ワタミの宅食
いつでも三菜 直火で焼いた照り焼きチキン
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 11.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.5g
1日10.1%
1日27.4%
1日20.9%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 直火で焼いた照り焼きチキン」は、電子レンジなどで温めるだけで手軽に食卓に並べられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を13.7g含んでおり、忙しい日の主菜として良質なたんぱく質源となります。一方で、食塩相当量は1.31gであるため、他の副菜や汁物と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。時間がない時でも、ご飯や野菜を添えるだけで、手軽にバランスの取れた食事を構成できる点が特徴です。栄養バランスを意識しつつ、食事準備の手間を省きたい場面で活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 208 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 13.70 g | 27.4% | |
| 脂質 | 11.50 g | 20.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.50 g | — | |
| ナトリウム | 523 mg | 34.9% | |
| 食塩相当量 | 1.31 g | 21.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ