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ワタミの宅食

いつでも三菜 JAやさと野菜と美明豚のスタミナ焼き

即席・調理済み食品1食 138g
ワタミの宅食 いつでも三菜 JAやさと野菜と美明豚のスタミナ焼き
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
209kcal

1日10.2%

たんぱく質
10.4g

1日20.8%

脂質
12.6g

1日22.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.1g
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商品解説

ワタミの宅食「いつでも三菜 JAやさと野菜と美明豚のスタミナ焼き」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギー209kcal、たんぱく質10.4gを含んでおり、美明豚を主材とすることで、効率的なたんぱく質補給源となります。忙しい日の主菜として、ご飯などと組み合わせることで一食を構成できます。一方で、食塩相当量が100gあたり1.78gとやや高めであるため、他の食事で塩分摂取量を調整することが推奨されます。手軽に肉と野菜を摂り、エネルギーを補給したい際の選択肢として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー209 kcal
10.2%
たんぱく質10.40 g
20.8%
脂質12.60 g
22.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.10 g
ナトリウム712 mg
47.5%
食塩相当量1.78 g
29.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ