ワタミの宅食
いつでも三菜 JAやさと野菜と美明豚のスタミナ焼き
即席・調理済み食品1食 138g

- エネルギー
- 209kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.1g
1日10.2%
1日20.8%
1日22.9%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 JAやさと野菜と美明豚のスタミナ焼き」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギー209kcal、たんぱく質10.4gを含んでおり、美明豚を主材とすることで、効率的なたんぱく質補給源となります。忙しい日の主菜として、ご飯などと組み合わせることで一食を構成できます。一方で、食塩相当量が100gあたり1.78gとやや高めであるため、他の食事で塩分摂取量を調整することが推奨されます。手軽に肉と野菜を摂り、エネルギーを補給したい際の選択肢として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 209 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 10.40 g | 20.8% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.10 g | — | |
| ナトリウム | 712 mg | 47.5% | |
| 食塩相当量 | 1.78 g | 29.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ