えびいかミックス

商品解説

大一シーフーズの「えびいかミックス」は、えびとイカを組み合わせた水産加工品です。100gあたりたんぱく質を16.8gと豊富に含み、脂質は0.4g、エネルギーも73kcalと低く抑えられています。このため、高たんぱく質・低脂質の食材として、食事に取り入れやすい点が特徴です。例えば、サラダのトッピングや野菜炒めの具材として、手軽にタンパク質を補給できます。一方で、食塩相当量が6.885gと高いため、調理の際は他の調味料を控えめにするなど、塩分摂取量に配慮することが推奨されます。そのままおつまみとして利用する際も、摂取量に注意すると良いでしょう。