さば水煮

商品解説

STIミヤギ さば水煮は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が17gと豊富で、筋肉や体の組織を作る上で重要な栄養源となります。脂質は6.42gと控えめながら、さば特有のDHAやEPAといった不飽和脂肪酸も含まれていると推測されます。また、利用可能炭水化物が0.105gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食事にも適しています。そのまま食卓の一品として、あるいはサラダや和え物、汁物の具材として加えることで、手軽に栄養バランスを整えることができます。調理の手間を省きつつ、日々の食事に魚を取り入れたい場合に役立つでしょう。