おつまみふぐ

商品解説

「玄洋社 おつまみふぐ」は、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の加工食品です。100gあたりたんぱく質を32.8gと豊富に含みながら、脂質はわずか1.4gに抑えられています。エネルギーも144kcalと控えめであるため、たんぱく質を効率的に摂取したい方や、脂質摂取を控えたい方にとって適した選択肢と言えるでしょう。一方で、食塩相当量は2.95gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。そのままおつまみとして楽しむほか、サラダのトッピングや和え物の具材として少量加えることで、料理に風味とたんぱく質をプラスすることができます。他の料理の塩分を調整し、バランス良く取り入れるのが良いでしょう。