栄養DB

トンソン・ジャパン

ピッツァ

即席・調理済み食品1食 210g
エネルギー
244kcal

1日11.9%

たんぱく質
10.1g

1日20.2%

脂質
7.71g

1日14%

利用可能炭水化物(単糖当量)
33.1g
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商品解説

トンソン・ジャパンのピッツァは、手軽に準備できる即席食品として、忙しい日の食事に適しています。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が10.1gと比較的豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。また、エネルギーは244kcal、炭水化物は33.1gと、一食分のエネルギー源としても利用可能です。一方で、食塩相当量は100gあたり1.78gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。このピッツァを食事に取り入れる際は、野菜サラダやスープなどを加えることで、不足しがちな食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスを整えることが推奨されます。特に、食塩摂取量を意識し、他の料理との組み合わせを工夫すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー244 kcal
11.9%
たんぱく質10.10 g
20.2%
脂質7.71 g
14.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)33.10 g
ナトリウム712 mg
47.5%
食塩相当量1.78 g
29.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ