トンソン・ジャパン
ピッツァ
即席・調理済み食品1食 210g
- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 7.71g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 33.1g
1日11.9%
1日20.2%
1日14%
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商品解説
トンソン・ジャパンのピッツァは、手軽に準備できる即席食品として、忙しい日の食事に適しています。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が10.1gと比較的豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。また、エネルギーは244kcal、炭水化物は33.1gと、一食分のエネルギー源としても利用可能です。一方で、食塩相当量は100gあたり1.78gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。このピッツァを食事に取り入れる際は、野菜サラダやスープなどを加えることで、不足しがちな食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスを整えることが推奨されます。特に、食塩摂取量を意識し、他の料理との組み合わせを工夫すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 10.10 g | 20.2% | |
| 脂質 | 7.71 g | 14.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 33.10 g | — | |
| ナトリウム | 712 mg | 47.5% | |
| 食塩相当量 | 1.78 g | 29.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ