オーベルジーヌ
オーベルジーヌビーフカレー 中辛口
即席・調理済み食品1食 180g

- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 11.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.2g
- 食物繊維総量
- 0g
1日8.7%
1日12.2%
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商品解説
オーベルジーヌビーフカレー中辛口は、100gあたりたんぱく質6.1gを含み、牛肉の存在を感じさせる栄養構成です。しかし、特筆すべきは食物繊維総量が0gである点です。このため、このカレーを単体で摂取する場合、食物繊維が不足する可能性があります。食事に取り入れる際は、野菜サラダやきのこ類、豆類といった食物繊維が豊富な副菜を添えることで、不足しがちな栄養素を補い、全体のバランスを向上させることができます。また、たんぱく質をさらに強化したい場合は、ゆで卵やチーズなどを加えるのも良いでしょう。他の食材との組み合わせを意識することで、より栄養価の高い一食として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 6.10 g | 12.2% | |
| 脂質 | 11.90 g | 21.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 26.7% | |
| 食塩相当量 | 1 g | 16.7% | |
| SUGAR | 11.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ