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オーベルジーヌ

オーベルジーヌビーフカレー 中辛口

即席・調理済み食品1食 180g
オーベルジーヌ オーベルジーヌビーフカレー 中辛口
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
179kcal

1日8.7%

たんぱく質
6.1g

1日12.2%

脂質
11.9g

1日21.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.2g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

オーベルジーヌビーフカレー中辛口は、100gあたりたんぱく質6.1gを含み、牛肉の存在を感じさせる栄養構成です。しかし、特筆すべきは食物繊維総量が0gである点です。このため、このカレーを単体で摂取する場合、食物繊維が不足する可能性があります。食事に取り入れる際は、野菜サラダやきのこ類、豆類といった食物繊維が豊富な副菜を添えることで、不足しがちな栄養素を補い、全体のバランスを向上させることができます。また、たんぱく質をさらに強化したい場合は、ゆで卵やチーズなどを加えるのも良いでしょう。他の食材との組み合わせを意識することで、より栄養価の高い一食として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー179 kcal
8.7%
たんぱく質6.10 g
12.2%
脂質11.90 g
21.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.20 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム400 mg
26.7%
食塩相当量1 g
16.7%
SUGAR11.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ