セブンイレブン
7プレミアム こだわり出汁でふっくらと炊き上げたひじき煮
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 80kcal
- たんぱく質
- 4.14g
- 脂質
- 2.29g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.1g
- 食物繊維総量
- 4.86g
1日3.9%
1日8.3%
1日4.2%
1日24.3%
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商品解説
セブンイレブンの「こだわり出汁でふっくらと炊き上げたひじき煮」は、栄養バランスを考慮した副菜として活用できます。100gあたり4.9gと豊富な食物繊維を含んでおり、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できる点が特徴です。さらに、エネルギーは80kcalと控えめであるため、カロリー摂取を意識している方にも適しています。たんぱく質も4.1g含まれており、主菜に添えることで、よりバランスの取れた献立に貢献します。忙しい日のもう一品や、お弁当の副菜として、手軽に健康的な食生活をサポートする選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 80 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 4.14 g | 8.3% | |
| 脂質 | 2.29 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.86 g | 24.3% | |
| SUGAR | 8.29 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ