海心
白身魚レモン風味
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 8.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.8g
1日8.1%
1日38.6%
1日14.9%
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商品解説
「海心 白身魚レモン風味」は、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質を19.3gと豊富に含み、脂質は8.2gとバランスの取れた栄養構成が特徴です。また、利用可能炭水化物は2.8gと低く抑えられているため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。レモン風味で魚の臭みが抑えられ、食べやすい点も魅力です。サラダのトッピングやサンドイッチの具材として、また、忙しい日の手軽な一品として、食事の栄養バランスを整える際に活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 167 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 19.30 g | 38.6% | |
| 脂質 | 8.20 g | 14.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.80 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ